Menopauza, co to je
Menopauza je období, při kterém dochází ke ztrátě menstruace po přechodu (přechod u ženy). Její nástup je individuální, může se objevit v rozmezí od 40. do 60. roku života. V průměru se v České republice dostavuje u žen okolo 51 let. Období menopauzy je úzce spojeno s klimakteriem, které je doprovázeno mnoha nepříjemnými projevy způsobenými zásadními změnami v organismu. Úbytek hormonů v těle má za následek velice známé pocení, návaly horka, poruchy spánku, bušení srdce a další obtíže.
Negativní příznaky provázející menopauzu jsou obvykle zmírňovány hormonální substituční léčbou, která spočívá v přímém dodávání chybějících estrogenů a progesteronů. Hormonální terapie výrazně snižuje úbytek kostní hmoty vedoucí k osteoporóze, zmírňuje riziko vzniku srdečních a cévních onemocnění a karcinomů, zmenšuje množství cholesterolu v krvi.
Hormonální terapie však s sebou může nést i některé nežádoucí účinky, které ne všechny ženy snášejí dobře. Pro ty je určena šetrnější metoda, a tou jsou přírodní preparáty obsahující fytoestrogeny získávané ze sóji a červeného jetele. Pravidelné užívání přírodního preparátu Sarapis Soja se sójou a červeným jetelem blahodárně působí na nejčastější příznaky menopauzy. Vhodné je také užívání preparátu Sarapis, který obsahuje vyzkoušené a osvědčené včelí produkty. Doplňování estrogenů formou užívání dostupných přípravků je vzhledem ke zvýšenému riziku vzniku osteoporózy a srdečních chorob důrazně doporučováno i v letech po skončení menopauzy.
Jak poznám, že jdu do přechodu
Menopauza je přirozený proces nastávající u žen mezi 40. až 60. rokem. Jde o fyziologický děj, kdy ženské pohlavní orgány přestávají plnit svoji hlavní funkci, a to přípravu na těhotenství a vlastní těhotenství.
S nástupem menopauzy může být spojena celá řada potíží. Objevují se příznaky, jako je bušení srdce, noční pocení, návaly horka, nespavost a jiné poruchy spánku, nervozita a podrážděnost, špatné libido, únava a ospalost, nepravidelný menstruační cyklus, popřípadě i deprese. Takovéto stavy se objevují zpravidla šestým a sedmým rokem před poslední menstruací. Tyto negativní příznaky lze do jisté míry eliminovat doplňky stravy s obsahem fytoestrogenů ze sóji a z červeného jetele, případně z mateří kašičky a drmku a hormonální substituční terapie (HRT). Většina žen, které se dostanou do období přechodu, začne přibývat na hmotnosti a kila se jim daří shazovat o něco hůře.
V tomto období se tedy doporučuje více pohybu, který nejenže podporuje růst svalové hmoty, jež pomáhá lépe odbourávat i tuky, ale rovněž zpevňuje kostru a tělo. Nedostatek estrogenů v přechodu může vést k rychlejším projevům stárnutí organismu. Žen fyzicky aktivních a pečujících o své zdraví se většinou projevy spojené s přechodem dotýkají méně.
Předčasná menopauza je stav, kdy se zastaví produkce ženských pohlavních hormonů před 40. rokem věku ženy. Tento jev prakticky znamená, že se ženě před čtyřicítkou zastaví menstruace (takzvaná amenorea), a dále se u ní projevují příznaky, které jsou spojené s nedostatkem estrogenu; hodnoty hormonů jsou totožné s menopauzou. Předčasná menopauza může postihnout i ženy ve velmi mladém věku, kolem dvaceti či třiceti let. V těchto případech má neočekávaný příchod menopauzy zpravidla na svědomí nezdravý životní styl a velmi nízká tělesná váha, protože nedostatek tukové tkáně tvorbu estrogenu nepodporuje. Není divu, že se velmi často objevuje ve světě top modelingu, ale i u vrcholových sportovkyň.
Příčinu předčasné menopauzy se ne vždy podaří určit. Existují však určité situace, které mohou její nástup spustit. Jedná se o:
- dědičné onemocnění
- genetické predispozice (menopauza obvykle nastává u ženy v podobném věku jako u její matky)
- autoimunitní onemocnění (tvorba protilátek proti vlastním vaječníkům)
- poškození vaječníků infekcí (například tuberkulóza, příušnice)
- chemoterapie, radioterapie
- chirurgické odstranění vaječníků
- špatná výživa a velmi nízká tělesná hmotnost
- stres
Příznaky předčasné menopauzy
Příznaky předčasné menopauzy jsou obvykle stejné, jaké prožívá žena při přirozené menopauze, a jsou známkou toho, že vaječníky produkují méně estrogenu.
Obvykle zahrnují:
- nepravidelný menstruační cyklus nebo vynechávání menstruace – menstruace bývá silnější a častější, menstruační cyklus se zkracuje, nebo naopak je menstruace slabší a méně častá, cykly se prodlužují a chybí ovulace
- návaly horka (náhlý pocit horka, který se šíří horní částí těla) – mohou trvat pár sekund až několik minut, mohou být doprovázené bušením srdce a brněním prstů
- vaginální suchost – vlivem snížené hladiny estrogenu dochází ke ztenčení tkání a k menší pružnosti, které se projevuje svěděním pochvy, přirozená poševní flóra zmizí a mění se i kyselost prostředí
- noční pocení
- podrážděný močový měchýř, mimovolný únik moči, zejména při kýchání, kašlání, smíchu; časté výtoky a infekce
- bolestivost kloubů, svalů a šlach
- poruchy nálady – podrážděnost, změny nálady, deprese
- nespavost
- snížené libido
- změny v dutině ústní – suchost v ústech nebo pálení, žena trpí často na záněty ústní dutiny a poruchou chuti
- kůže, nehty a vlasy – vlasy více vypadávají, kůže začíná být suchá a nehty se lámou
Ne každá žena pociťuje všechny uvedené příznaky. Nejvýraznější příznaky, které signalizují blížící se menopauzu, jsou nepravidelnosti menstruačního cyklu, návaly horka a vaginální suchost.
Diagnostika předčasné menopauzy
Pokud bude mít lékař podezření, že trpíte předčasnou menopauzou, vyšetří vás a odebere vám krev. Musí vyloučit jiné příčiny obtíží, kterými mohou být například onemocnění štítné žlázy nebo těhotenství. Dále může provést test hladiny estradiolu v krvi. Nízké hodnoty tohoto hormonu naznačují, že vaječníky přestávají fungovat. Nejdůležitějším testem je ale takzvané stanovení hladiny FSH. FSH neboli folikuly stimulující hormon je látka, která říká vaječníkům, že mají produkovat estrogen. Příčiny předčasné menopauzy bývají různé, ale jedno mají všechny společné – nízkou hladinu estrogenu. Nedostatek tohoto hormonu také zvyšuje riziko osteoporózy, rakoviny tlustého střeva a vaječníků, onemocnění dásní a šedého zákalu.
Rizika spojená s předčasným přechodem
Jedná se zejména o osteoporózu, která se projevuje zvýšenou lomivostí kostí, bolestí kloubů a zad. Mezi nejběžnější zlomeniny patří zlomené předloktí, krček stehenní kosti nebo obratle. Tato nemoc se diagnostikuje za pomoci měření hustoty kostí.
Menstruace v menopauze
Vaječníky přestanou uvolňovat vajíčka a zvýší se nepravidelnost menstruačního cyklu. Pokud se menstruace u ženy nedostaví po dobu šesti měsíců, hovoříme o dokončené menopauze.
Nepravidelná krvácení lze rozdělit do několika skupin:
- špinění před nebo po menstruaci – bývá způsobeno nedostatkem hormonu žlutého tělíska (progesteronu)
- měsíční krvácení v intervalu kratším 21 dnů nebo delším 35 dnů a krvácení střídavé intenzity – jde o důsledky nepravidelností ve tvorbě hormonů
- velice nepravidelná krvácení bez měsíčního rytmu, dlouhotrvající krvácení nebo krvácení mezi měsíčky při jinak pravidelné menstruaci –tento problém musí posoudit a objasnit lékař
- někdy s těmito nepravidelnostmi přichází i poslední krvácení – menopauza
Co znamená silné krvácení v přechodu
Během přechodu se dostavují různě dlouhé menstruace, které mají různě silné krvácení. Za čas se menstruace úplně zastaví, to znamená, že dochází k menopauze. Kvůli opožďování ovulace se cyklus nejprve prodlužuje a poté zase naopak dochází k jeho zkracování. Důsledkem je obvykle častější měsíční krvácení. To ustane až ve chvíli, kdy se vyčerpá zásoba vajíček schopných k dozrání.
Více se o této problematice dozvíte zde.
Jak to zmírnit
Protože jsou problémy spojené s přechodem zaviněny sníženou hladinou hormonů v těle, je tu možnost, že se dají odstranit pomocí hormonální substituční terapie, což v praxi znamená, že chybějící hormony se do těla dopraví zvěnčí. Tuto léčbu musí schválit gynekolog a také není úplně bez rizika. Hormonální substituční léčba je v současné době nejpreferovanější způsob, jak zvládnout období přechodu, ale nabízejí se i jiné možnosti. Mezi nejčastějšími je vhodné jmenovat zlepšení životního stylu.
Akutní příznaky se dají snadno kontrolovat a ovlivňovat pomocí správné stravy, v níž bude zastoupeno dostatečné množství živin. Správná strava zároveň působí jako prevence vzniku onemocnění spojených s metabolickými změnami v organismu. Ženy by se měly vyhnout kouření, měly by věnovat dostatek času pohybové činnosti, aby se organismus lépe adaptoval na nový životní styl, a z jejich jídelníčku by mělo zmizet tučné, nezdravé maso a vesměs jídla ostrá, která by měla být nahrazena ovocem a zeleninou.
Rizika a nebezpečí
Problémy nastávají několik týdnů, měsíců či let po menopauze. Jedná se o takzvané subakutní příznaky, které souvisí s dlouhodobějšími změnami hormonálních hladin, především s nedostatkem estrogenu.
V první řadě se jedná o častější infekce močových cest či problémy s inkontinencí. S tím mohou souviset také problémy v sexuálním životě. Ženy mohou pociťovat bolesti při pohlavním styku, svědění nebo pálení.
Kromě toho se suchost sliznice může projevit také zhoršením zraku, pálením v očích, suchostí a ztenčením kůže nebo zvýšenou tvorbou vrásek. Se změnou hormonálních hladin může v neposlední řadě souviset i suchý zánět hrtanu a hltanu či zvýšená lámavost nehtů, nebo vypadávání vlasů.
Minapent Balance
Minapent Balance obsahuje unikátní kompozici čistě rostlinných látek zaměřených na regulaci hormonální rovnováhy ženy. Podílí se na potlačení depresivních nálad, úzkosti a vyrovnání emocionálních výkyvů.
Charakteristika
Minapent Balance je sestaven tak, aby pomáhal účinně zmírňovat všechny obtíže v období klimakteria. Přípravek je zaměřen na zlepšení psychického rozpoložení ženy, na zmírnění podrážděnosti a zlepšení spánku.
Příznivě působí:
- v kterékoliv fázi klimakteria
- u žen s menstruací a počínajícími projevy klimakteria (premenopauza) i u žen během přechodu a v období po poslední menstruaci (postmenopauza)
- u všech obvyklých klimakterických symptomů, zejména pro zlepšení psychického stavu a při nadměrném podráždění
- u žen, které odmítají syntetickou hormonální léčbu nebo u kterých je podávání hormonálních přípravků kontraindikováno
Aktivní látky
Harmonizují psychické a emoční projevy: Vysoký obsah izoflavonů červeného jetele a účinné složky třezalky se výrazně podílejí na zlepšení psychického rozpoložení a depresivních nálad, zmírňují podrážděnost, úzkostlivost i emoční labilitu, uplatňují se při zhoršené koncentraci a při poruchách spánku.
Zmírňují nepříjemné tělesné projevy (takzvaný vegetativní syndrom): Izoflavony červeného jetele příznivě působí při návalech horka, bolesti svalů, malátnosti, migrénách, bušení srdce, závratích, poklesu libida, vysušení kůže a poševní sliznice.
Pomáhají snížit projevy dalších obtíží (takzvaný metabolický syndrom): U červeného jetele byl prokázán vliv na potlačení úbytku kostní hmoty a snížení obtíží při křečových žilách a zvýšeném krevním tlaku.
Podporují vitalitu ženy: Povzbuzují organismus a zvyšují celkovou vitalitu ženy.
Dávkování
Doporučené dávkování: 1 až 2 tobolky denně nalačno, zapít. Dávka 2 tobolky denně se doporučuje ženám s výraznější intenzitou obtíží. Účinek se dostavuje během užívání prvního balení, tedy již během 2–4 týdnů. Nepřekračujte doporučenou denní dávku 2 tobolky! Pro dosažení výrazných účinků se doporučuje Minapent Balance užívat dlouhodobě. Při dlouhodobém užívání je bezpečný.
Složení
1 tobolka obsahuje:
- červený jetel
- Trifolium pratense (extrakt)
- třezalku tečkovanou
- Hypericum perforatum (extrakt)
- přídatné látky: stearan hořečnatý E 470b, mikrokrystalická celulóza E 460, želatina, barvivo E 171
Denní dávka jsou 2 tobolky.
Skladování
Skladovat v suchu při teplotách od 5 °C do 25 °C. Ukládat mimo dosah dětí! Nevystavovat přímému slunci!
Upozornění
Při jakémkoliv podezření na jaterní onemocnění přerušte užívání a vyhledejte lékaře. Výrobek neobsahuje lepek. Není určeno pro děti! Přípravek je nevhodný pro těhotné a kojící ženy. U citlivých osob vzhledem k obsahu třezalky možnost fotosenzibilizace. Doplněk stravy nenahrazuje pestrou stravu.
Zde můžete vidět, jak vypadá produkt Minapent Balance.
Autor: © Mgr. Světluše Vinšová
Foto: © Onewed