MANA – strava při hubnutí
MANA prášek: Funkční jídlo, které připravíte v šedesáti sekundách! Jediným sáčkem nastartujete organismus kompletní výživou. Produkt obsahuje 2001 kalorií v jediném nápoji. K jednodušší přípravě funkčního jídla poslouží přiložená odměrka z černého plastu. V kompaktním balení se sedmi sáčky máte navařeno na týden. Dle recenzí uživatelů nejde MANA z prášku pořádně rozmíchat v šejkru, pijete lehký prášek, který nechává v puse pachuť. Na stěnách nádoby zůstává olejový film. Prášek vyjde ale levněji než hotový drink.
MANA drink: Dodá tělu ještě více vitamínů a stopových minerálních látek, zajistí komplexní a dostatečný příjem aminokyselin a spektrum mastných kyselin je o poznání pestřejší. Balení je praktické a šroubovací víčko zabraňuje případnému vylití i po otevření nápoje. Jedinou nevýhodu je vysoká cena. Pozitivní je skladování při teplotách do 25 stupňů Celsia. Díky tomu můžete mít svůj drink stále při sobě připravený k zasycení.
MANA prášek a MANA drink obsahují vyvážené složení bez konzumace živočišných produktů. Více než 99 % ingrediencí pochází z přírodních rostlinných zdrojů, čímž vzniká nápoj se všemi vitamíny a minerály, které tělo potřebuje, aby si udrželo vyvážený nutriční příjem.
MANA je nejen snadno stravitelná, ale přináší i pocit spokojenosti a zasycení po každém jídle.
MANA a hubnutí
MANA není dietní program, jde o nutričně vyváženou a lehce stravitelnou stravu, která nahrazuje tradiční jídlo, přičemž šetří čas i náklady na přípravu tradičních pokrmů. MANA je spolehlivý a vyvážený zdroj energie, který má nízký glykemický a insulinemický index. Představuje dokonalý způsob, jak se udržet v tempu po celý den. Nicméně s MANOU lze i redukovat váhu, jelikož máte vyváženou a pravidelnou stravu.
Testujeme MANU
Nejde o nový koncept, o něco dříve než MANA například vznikl americký Soylent. MANA je stejně kvalitní, navíc je dostupnější a taky levnější. Týdenní zásoba, tedy sedm balíčků (jeden balíček je nově na pět porcí), vyjde na 1 700 korun, pokud začínáte (to je včetně speciální lahve a naběračky), a na 1 400 korun, když už jen doplňujete zásoby. To je cca 48 korun na jednu porci (40 Kč při doplňování zásob), což je opravdu skvělá cena.
Chuť, množství a energie získané z jedné dávky jsou perfektní, nelze nic vytknout, nicméně je mnohem výhodnější si prášek umixovat a předpřipravené drinky nechat lidem, co na to mají.
MANA obsahuje mnoho vlákniny (psyllium), proteinovou složku tvoří sójový protein, který najdete i v řadě proteinových přípravků. Sacharidy dodává pak řada složek jako oves, kukuřice či míza z akácie. Nechybí ani třeba poměrně populární chlorella, lecitin nebo látky pro podporu regenerace po tréninku. Když se podíváte na etiketu, zjistíte, že při 3 až 5 porcích produktu denně, dodáte lehce přes 2 000 kcal (při 400 kcal na porci), což je pro řadu lidí dostačující.
MANA chutná nevýrazně. Nápoj je lehce nasládlý, chuťově podobný ovesné kaši, ale jinak celkem neutrální. Zkonzumovat jednu porci při rozumném tempu zabere kolem 10 minut. V jedné porci do sebe dostanete okolo 500 kalorií.
V návodu se doporučuje začít postupně: jednu porci první den, druhý den dvě a třetí den už pijete jen tento nápoj. Je těžké však nápoj konzumovat někdy i dvakrát denně. Ne z důvodu chuti, ale spíše z důvodů návyku. Asi je to velkou porci vlákniny nebo úplně rozlišným typem stravy, ale střeva pracují a občas jsou po konzumaci křeče. Varování v návodu, že tělo nebude zvyklé, je tedy zcela namístě a je třeba s tím počítat.
Výhody
Veganské jídlo: Jedná se o veganské jídlo, nic nepochází ze zvířat. Autoři tak velmi dobře pokrývají i etickou stránku.
Rychlé jídlo a hned: Příprava zabere opravdu chvilku. Naberete pár lžiček, vsypete do nádoby, smícháte a jste hotovi. Pro snídani či svačinu do práce je to zajímavá možnost.
Vhodné na cesty: Pevná nádoba, ve které se nápoj míchá i konzumuje, je vhodná pro přenášení. Nerozbije se tak snadno, a když se dobře uzavře, nekape ani neprotéká nic ven, což je někdy u obyčejných PET lahví problém.
Nevýhody
Cena: Ta je bohužel vysoká. 60 Kč za porci, za den pak při 3 porcích denně 180 Kč, to je částka pro řadu lidí neúnosná, i z tohoto důvodu je doporučená konzumace mimo dosah některých lidí. Jedno jídlo v restauraci může stát tolik, kolik MANA na den, ale ne každý do restaurací chodí. Klasické jídlo doma vyjde zřejmě levněji než tento produkt, při jeho přípravě však nespotřebováváte energie, netrávíte čas v obchodech ani přípravou. Pokud je pro vás čas důležitější než peníze, pak je cena MANY v pořádku.
Nepříjemný start: Někoho mohou odradit i počáteční problémy, které může zažít, ale každé tělo reaguje jinak a určitě ze zkušenosti ostatních tento bod bude každým popisován jinak. Fáze rozjezdu může být i zcela bez problémů.
Nevhodné pro celiaky: MANA sice je moderní, ale jeden směr se nepodařilo zatím pokrýt – není bez lepku. Ale to neznamená, že do budoucna verze bez lepku nebude.
Nespolečenské jídlo: Není to jako sednout si do restaurace s přáteli a popovídat si. MANU si namícháte a je hotovo a do restaurace nepotřebujete.
Co chybí: Kousání, nemáte se do čeho zakousnout. U této stravy zjistíte, že člověk má vypěstované návyky a reflexy spojené s jídlem!
Kde koupit MANA drink
Zde najdete další informace o výrobku MANA.
Je zde i uvedena cena. Heureka tento produkt v nabídce nemá.
Příprava
MANA je (nebo přinejmenším má být) tekutá plnohodnotná náhražka jídla. Je to vlastně prášek, který smícháte s vodou, olejem, protřepete, necháte chvilku nasakovat, a máte připraveno jedno hlavní denní jídlo. mana je jídlo budoucnosti. Jedná se v podstatě o tekuté jídlo kašovité konzistence, které poskytne vše potřebné, co tělo může potřebovat.
Dávkování
Tři nápoje denně by měly být schopny dokonale nahradit běžnou stravu a uspokojit hlad. MANA se podle doporučení jí pětkrát denně v menších dávkách. Nicméně pořád je to jeden sáček na den.
Recepty
moje Mana
Ideální je prášek v mixéru smíchat s ovocem, je pak jemný a dobře chutná.
Do jedné dávky s vodou a čtvrtkou lahvičky oleje zamíchejte lžičku instantní kávy. Přidejte i led, rozmixujte a máte „frapučíno“.
Do jedné dávky nápoje MANA přidejte lžičku kakaa a máte kakao.
Rozmixujte dvě dávky nápoje MANA se 6 mraženými jahodami a cele dopoledne si pochutnávejte na úžasném jahodovém a ještě k tomu výživném super zdravém koktejlu.
Recepty jsou variabilní a záleží jen na vaší fantazii, jak bude MANA vypadat. Jisté je, že vás udrží v kondici a je dobrou alternativou po hubnoucí kúře, jelikož si díky ní snadno udržíte váhu.
Autor: © Mgr. Světluše Vinšová
Foto: © Caris